最近の私の朝食ブームということで、
私の推しは
「好きです、好きでーす～」の
すき屋です
その中で、朝食メニューの
まぜのっけ朝食が
私の朝食ブームです
この「まぜのっけ朝食」とは、
白米の上に
オクラと温泉卵とかつお節を
のっけて、
たまごかけ醤油をたらして、
いただくという
贅沢な朝食です
この美味しい「まぜのっけ」なのですが、
メニューとして３種類あります！！
・おかずなし
・牛小鉢つき
・塩サバつき
いつもは塩サバなのですけど、
今日は趣向を変えて、牛小鉢です。
ちなみにワンコイン（500円）で
おつりがきます
そして、こんな感じ
まぜのっけ
かつお節と温たまごで、
贅沢なたまごかけごはんなのに
そこにオクラも加わっています。
温泉たまごの濃厚な黄身と、
かつお節に醤油のよい香り、
そしてオクラのシャキシャキ感が良いですね
美味しいです
オクラ食べていると
健康に良いことをしている気分になります。
（私だけでしょうか）
そんなオクラですが、
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オクラには
食物繊維が豊富に含まれており、
腸内環境を改善する効果があります。
食物繊維は腸内で善玉菌のエサとなり、
善玉菌の増殖を促進するとのことです。
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お味噌汁もついていて、
具材はワカメ・油揚げ、ねぎの
ラインナップとなっていて、
美味しいです。
手軽に美味しく健康的にとれる
朝食メニューだと思います
